Präventionskurs

Spiraldynamik®-Fußschule in Rosenheim

aktiv etwas fürgesunde Füße

starke Füße — leichter Alltag – aktiv etwas für Ihre Füße tun

Ab dem 22.04.2026 startet in der Praxis für Physiotherapie Riko Gosling ein neuer Spiraldynamik®-Fußkurs. In einer kleinen Gruppe lernen Sie, wie Sie mit gezielten Übungen Ihre Füße mobilisieren, stabilisieren und im Alltag gesünder belasten können.

Unsere Füße tragen uns durchs Leben – und das oft unter hoher Belastung.

Fehlstellungen, Plattfüße oder schmerzende Gelenke sind häufig die Folge schwacher

Muskulatur und ungünstiger Bewegungsmuster. Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen

und Teilnehmer, durch gezielte Übungen ihre Füße zu kräftigen, die Beweglichkeit zu

verbessern und ihre Beinachse zu stabilisieren.

Hier setzt Spiraldynamik® als anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept  an, quasi als „Gebrauchsanleitung für den unseren Körper“. So ist es das Ziel in der Spiraldynamik® sich anatomisch koordiniert und gesund zu bewegen.  Fehlbelastungen und Verschleiss können so vermieden.

Neben Hintergrundwissen zur Anatomie werden praktische Übungen vermittelt:

richtiges Gehen und Stehen, mehr Beweglichkeit und Stabilität, Training von

Beinachse, Becken und Hüftgelenken sowie die Aktivierung der Fußgewölbe. Ein

Heimübungsprogramm unterstützt zudem die Integration in den Alltag. Der Kurs

umfasst acht Einheiten à 60 Minuten.

Der Kurs richtet sich an alle, die Fußbeschwerden vorbeugen oder bestehende Probleme aktiv angehen möchten.